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भारत में Heart Attack की Age क्यों घट रही है? 30–40 की उम्र में बढ़ता खतरा, डॉक्टर क्या कहते हैं

भारत में हार्ट अटैक की औसत उम्र तेजी से घट रही है। तनाव, लाइफस्टाइल, डायबिटीज और साइलेंट हार्ट डिज़ीज़ कैसे युवाओं को बना रहे हैं शिकार? पूरी रिपोर्ट।

news mantra live January 24, 2026 1 minute read

न्यूज मंत्रा लाइव हेल्थ डेस्क

Heart Attack Age India : भारत में Heart Attack अब सिर्फ बुज़ुर्गों की बीमारी नहीं रही। पिछले एक दशक में 30 से 40 साल के युवाओं में हार्ट अटैक के मामले चिंताजनक रूप से बढ़े हैं। डॉक्टरों और मेडिकल स्टडीज़ के अनुसार बदलती जीवनशैली, लगातार तनाव और साइलेंट रिस्क फैक्टर्स इसकी बड़ी वजह हैं।

भारत में Heart Attack की उम्र क्यों घट रही है?

Lifestyle में भारी बदलाव

फिजिकल एक्टिविटी की कमी, घंटों स्क्रीन पर बैठना और फास्ट फूड का बढ़ता सेवन दिल की सेहत पर सीधा असर डाल रहा है।

Stress और नींद की कमी

वर्क प्रेशर, डिजिटल ओवरलोड और 5–6 घंटे की नींद युवाओं के हार्मोन और ब्लड प्रेशर को बिगाड़ रही है।

Diabetes और Obesity का Early Onset

भारत में 25–35 की उम्र में Type-2 Diabetes और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, जो Heart Attack का बड़ा ट्रिगर है।

Smoking, Vaping और Alcohol

कम उम्र में शुरू हुई ये आदतें धमनियों को जल्दी कमजोर कर रही हैं।

Silent Heart Disease

कई मामलों में कोई लक्षण नहीं दिखते और पहला संकेत सीधे हार्ट अटैक होता है।

📌 मेडिकल फैक्ट्स क्या कहते हैं?

भारत में हार्ट अटैक के लगभग 50% केस 50 साल से कम उम्र में पाए जा रहे हैं
दक्षिण एशियाई लोगों में Genetic Risk ज्यादा
पुरुषों में जोखिम अधिक, लेकिन महिलाओं में भी तेजी से बढ़ रहा है
World Health Organization और Indian Council of Medical Research की रिपोर्ट्स में भारत को हाई-रिस्क देश माना गया है।